Il vous faut souvent le lendemain pour récupérer après une consommation ?

Une gueule de bois dure généralement « entre 6 et 24 heures »,
les symptômes atteignant leur paroxysme lorsque l'alcoolémie redevient nulle.
Bien qu'elle disparaisse souvent après une nuit de sommeil,
« elle peut parfois persister jusqu'à trois jours » dans les cas extrêmes.

Pas de gueule de bois possible pour le cannabis seul, sans mélange,
qui pourrait parfois persister jusqu'à trois jours !
Ni ses résidus d'effets !;O)))

Il existe quatre grand types de drogues :

Les dépresseurs.
Ces drogues ralentissent le fonctionnement du cerveau. ...
L’alcool cancérigène, addictif et mortel est un dépresseur psychoactif
à consommation légale par des enfants*.

Les stimulants. Les stimulants font l'inverse :
ils accélèrent le rythme du cerveau. ...
Le sucre, la caféine/théine, la cocaïne, les amphétamines.

Les hallucinogènes.
Ce type de drogues altèrent les perceptions sensorielles. ...
LSD, mescaline, psilocybine, PCP, cannabis, ecstasy, kétamine, salvia et bien d'autres.
Le terme « hallucinogènes » fait référence à différentes drogues,
également qualifiées de drogues « psychédéliques »

Le cannabis est classé dans la liste des perturbateurs
- incluant les champignons magiques, la kétamine et l'ecstasy
- qui peuvent affecter la perception de l'environnement,
du temps et de l'espace et provoquer une plus grande sensibilité
aux couleurs et aux sons ainsi qu'une confusion des sens.

Cannabis non mortel et à moindre risque.
Le risque de développer un trouble anxieux
après un "usage régulier" de cannabis est également faible.

INSPQ - Consommateurs à "usage réguliers" :
personnes qui consomment du cannabis 1 à 6 jours par semaine.

Alcool usage régulier :
2-3 consommations par jour selon le sexe mais pas tous les jours, 5-6 jours semaine.
Éduc'alcool qui n'exige pas d'âge minimum de consommation par les enfants
et qui reçoit des million$ de la société d'alcoolisation des québécois-ses !

Les nouvelles directives canadiennes (2023) recommandent de limiter la consommation d'alcool
à un maximum de 2 verres standards par semaine
pour réduire les risques de cancer et de maladies cardiaques.

Près de 78 % des Canadiens de 15 ans (*consomment légalement et illégalement de l'alcool),
et plus consomment de l'alcool légalement avec une moyenne de 494 verres par personne par an,
particulièrement chez les jeunes adultes (83 %).
Jeunes adultes, moins de 18 ans, dont le cerveau ne sera complété qu'à 23-25 ans.
Jeunes adultes, moins de 21 ans, seulement au Québec caquiste et seulement pour le cannabis.

Les neuroleptiques.
Un neuroleptique (ou antipsychotique) est un médicament psychotrope
prescrit pour traiter des troubles psychiatriques sévères comme la schizophrénie
ou les troubles bipolaires, en agissant sur les neurotransmetteurs cérébraux
pour réduire les hallucinations, délires et l'agitation, tout en améliorant le contact avec la réalité.

Il existe des neuroleptiques de première génération (classiques)
et de deuxième génération (atypiques), avec des effets secondaires variés
nécessitant une surveillance médicale.

Principales utilisations
Troubles psychotiques : Réduction des symptômes productifs (délire, hallucinations).
Troubles bipolaires : Stabilisation, surtout avec les atypiques.
Dépression résistante : En association, notamment les atypiques.
Troubles anxieux et TSPT : Pour leurs effets sédatifs et anxiolytiques.
TSPT ou Trouble de Stress Post-Traumatique

CIUSSS MCQ - Conseils santé - toxicomanie
Qu'est-ce que la toxicomanie (trouble d’usage des substances, drogues, médicaments)?

Le trouble lié à l’usage de substances, anciennement appelé toxicomanie, se définit par une difficulté à contrôler la consommation de drogues ou de médicaments. La personne continue de consommer malgré les effets négatifs que cela peut avoir sur sa santé physique, psychologique ou sociale.

Quelles sont les différentes classes de drogues?
Les drogues, ou substances, se divisent en trois grandes classes en fonction de leurs effets sur le système nerveux central (SNC) : les dépresseurs, les stimulants et les perturbateurs.

Dépresseurs
Stimulants
Perturbateurs

Quels sont les signes d'une addiction à la drogue (trouble d’usage des substances)?
Les personnes présentant un trouble lié à l’usage de substances (drogues ou médicaments) peuvent manifester plusieurs signes, notamment :

Diminution du contrôle

Consommation de quantités plus importantes ou sur une période plus longue que prévu;
Fort désir ou envie persistante de consommer;
Beaucoup de temps consacré à penser à la prochaine consommation, à consommer ou à récupérer des effets d’intoxication.
Répercussions dans la vie quotidienne

Consommation répétée entraînant la négligence d’autres responsabilités comme le travail, les enfants, les rendez-vous ou les tâches domestiques;
Problèmes sociaux ou personnels aggravés ou créés par la consommation : conflits familiaux, conjugaux, amicaux ou professionnels;
Réduction, voire abandon, d’activités importantes, sociales ou sportives à cause de la consommation.
Comportements à risque

Consommation dans des situations physiquement dangereuses, pouvant provoquer blessures, accidents ou autres prises de risque;
Poursuite de la consommation malgré la présence de problèmes physiques ou psychologiques causés ou aggravés par la substance.
Symptômes physiques

Diminution de l’effet recherché même avec la même quantité de substance;
Tolérance accrue, nécessitant une plus grande quantité pour obtenir l’effet désiré;
Apparition de symptômes de sevrage lorsque la consommation est réduite ou arrêtée.

Comment reconnaître un trouble d’usage des substances dans votre quotidien?
Il vous arrive de perdre le contrôle sur votre consommation : vous en prenez plus que prévu, plus qu’avant ou vous avez l’impression que ce n’est jamais suffisant;

Vos pensées sont souvent tournées vers la consommation : au cours de la journée, vous anticipez le moment où vous allez consommer;

Vous modifiez vos habitudes : vous consommez avant une sortie ou continuez après en être revenu;

Vous cachez votre consommation à vos proches : vous consommez seul, dissimulez les preuves ailleurs que dans la poubelle ou évitez de montrer la quantité totale consommée;

Vous trouvez toujours une raison pour consommer : stress, grosse journée, week-end, etc.;

Même en sachant que cela peut entraîner des problèmes, vous ressentez un besoin plus fort que votre volonté de résister;

Vos tentatives pour réduire ou arrêter ne fonctionnent pas, ou seulement pour un court moment;

Vos proches remarquent des changements dans votre comportement ou vous rapportent des faits dont vous ne vous souvenez pas; vous cherchez parfois à minimiser les événements (« j’étais fatigué », « je n’avais pas assez mangé »);

Il vous faut souvent le lendemain pour récupérer après une consommation.

Quand obtenir de l'aide lors de la consommation de drogues et de substances?
Votre entourage vous encourage à consulter pour votre consommation;
Vous ressentez de la détresse;
Malgré le soutien de vos proches, vous ne vous sentez pas réconforté;
Vous éprouvez des difficultés à gérer votre quotidien.

N'hésitez pas à consulter pour votre consommation.
Si vous ressentez le besoin de consulter, faites-le. N'attendez pas d'être en situation de crise ou d'urgence avant d'aller chercher de l'aide!

Comment consulter pour un problème de drogue?
L’accès à tous les services en dépendance est disponible par le service régional téléphonique d’accueil-évaluation-orientation. Les intervenants sont alors en mesure de préciser le niveau de gravité de la problématique, de vous orienter vers le bon service et de vous offrir le soutien nécessaire. Communiquer avec le service régional téléphonique d’accueil-évaluation-orientation : 1 866 568-3877.

Découvrez les services disponibles pour vous ou une personne de votre entourage vivant avec une dépendance en consultant Services d'aide en dépendance.

Vous pouvez également consulter :

Info-santé / Info-social 811
CLSC
Médecin de famille ou clinique médicale
Vous êtes un adolescent ou un parent d'adolescent?
En plus des autres moyens identifiés communs à toute personne étant touchée par un problème de dépendance, sachez que les intervenants présents dans les écoles peuvent évaluer la consommation problématique et référer au besoin aux services de dépendance.

Appelez le service d’urgence 911 si votre sécurité ou celle d'un proche est à risque.
Appelez la ligne d’aide et de prévention du suicide au 1 866 APPELLE (277-3553) si vous pensez au suicide ou vous vous inquiétez pour un proche.

Ressources et organismes en toxicomanie
Il existe de nombreuses ressources et organismes d'aide à la dépendance pour aider vous ou vos proches.

Tel-jeunes | 1 800 263-2266 : Un service d’écoute, de référence et d’intervention gratuit et confidentiel, destiné aux jeunes. Il est disponible 24 heures par jour, 7 jours par semaine.
Ligne Parents | 1 800 361-5085 : Un service d’écoute, de référence et d’intervention à l’intention des parents d’enfants de 0 à 20 ans. Il est disponible 24 heures par jour, 7 jours par semaine.
Encadrement cannabis : Conseils aux parents d'adolescents et de jeunes adultes : Obtenez des conseils sur comment aborder le sujet du cannabis avec votre adolescent.
Action Toxicomanie : Agir et intervenir afin de promouvoir la santé globale et prévenir les dépendances chez les 10 à 30 ans tout en accompagnant et en soutenant leurs parents et les personnes de leur entourage, et ce, en Mauricie et Centre-du-Québec.
Groupes d'entraide en dépendance
Alcooliques Anonymes (AA Québec) | Groupes d'entraide pour les personnes voulant résoudre leur problème d'alcoolisme et aider d'autres personnes à se rétablir.
Al-Anon et Alateen | Groupes d'entraide pour les parents et amis d'alcooliques et pour les personnes ayant été affectées par la consommation d'alcool d'un proche.
Narcotiques Anonymes (NA) | Groupe d'entraide pour les toxicomanes.
Organismes communautaires d'aide en dépendance
Plusieurs organismes communautaires de la région qui œuvrent dans le secteur des dépendances, peuvent vous aider. Pour obtenir plus d'information concernant les services offerts par les organismes communautaires en dépendances, vous pouvez consulter : Québec | Trouver une ressource en santé et services sociaux.

Informations supplémentaires
CIUSSS MCQ | Dépendance
CIUSSS MCQ | Services d'aide en dépendance
Québec | Alcool, drogues et jeu
Québec | Diminuer le risque de développer un trouble lié à la consommation d'alcool ou d'autres drogues et à la pratique des jeux de hasard et d'argent
Québec | Consommation d'alcool ou d'autres drogues ou pratique des jeux de hasard et d'argent : Intervenir auprès de votre adolescent
Québec | Alcool et drogues : mélanges à éviter
Québec | Limiter les risques de la consommation d'alcool sur la santé et la sécurité
Québec | Distribution de matériel d'injection neuf