Selon une étude conduite en 2018,sur quelque 68 adolescents ont répondu à des questionnaires avant et après la consommation de safran.

Santé
Un produit naturel pour diminuer les sautes d’humeur de vos ados?
Par Victoria Baril, Le Soleil
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22 août 2023

Humeur Ado est un produit naturel à base de safran. Selon une étude conduite en 2018, cette substance serait efficace pour balancer l’humeur des adolescents. Après avoir pris connaissance de cette étude, Adrien Gagnon a décidé de commercialiser le produit.

Humeur Ado est un produit naturel à base de safran. Selon une étude conduite en 2018, cette substance serait efficace pour balancer l’humeur des adolescents. Après avoir pris connaissance de cette étude, Adrien Gagnon a décidé de commercialiser le produit. (Caroline Grégoire, Le Soleil)

Le produit naturel Humeur Ado, qui se targue de réguler l’humeur des adolescents, a récemment fait son apparition sur les tablettes des pharmacies au Québec. Il soulève des questionnements chez certains parents et professionnels.

« Fini les sautes d’humeur! Parfaite pour les adolescents à l’humeur changeante ou renfermés, notre formule Humeur Ado les aide à retrouver une attitude positive et à se sentir plus détendus », peut-on lire sur le site de la compagnie québécoise Adrien Gagnon.

Humeur Ado est un produit naturel à base de safran. Selon une étude conduite en 2018, cette substance serait efficace pour balancer l’humeur des adolescents. Après avoir pris connaissance de cette étude, Adrien Gagnon a décidé de commercialiser le produit.

Danielle Morissette, directrice R&D et Affaires réglementaires Canadiennes chez Adrien Gagnon, a participé à la création d’Humeur Ado. « On a décidé de sortir ce produit pour dire aux gens : regardez, il y a en des solutions pour vos adolescents », dit-elle.

(Adrien Gagnon)
Humeur Ado peut être acheté en ligne, mais il est aussi disponible dans la majorité des pharmacies ainsi que dans quelques magasins grande surface, comme Walmart.

Quel effet procure Humeur Ado?
D’après le site Internet d’Adrien Gagnon, le safran agit de manière bénéfique sur le cerveau, notamment « en équilibrant les neurotransmetteurs, en favorisant la plasticité neuronale, permettant ainsi aux neurones de se modifier et se remodeler et en favorisant une réponse inflammatoire saine. »

En résumé, Humeur Ado est un stabilisateur d’humeur, explique Danielle Morissette. « Les études ont démontré qu’en consommant ce type de safran, l’humeur des adolescents est beaucoup plus stable. Il y a moins de hauts et de bas, d’où le mot stabilisateur d’humeur. »

(Adrien Gagnon)
Mais Humeur Ado n’est pas un médicament, nuance la représentante d’Adrien Gagnon. « L’adolescent ne sera pas sur un nuage. C’est vraiment une solution douce pour essayer de contrôler un petit peu ce qui se passe en dedans du jeune », dit-elle.

Pour ressentir une réelle différence, l’adolescent doit le consommer pendant plusieurs mois, ajoute-t-elle.

Sécuritaire, mais sans plus
À la demande du Soleil, le pharmacien Yann Gosselin-Gaudreault a consulté quelques études concernant l’effet du safran sur les adolescents. À son avis, le réel bienfait de cette substance est questionnable.

« Si c’était miraculeux, c’est sûr qu’on en trouverait partout. Ils se sont basés sur une étude et ont décidé de commercialiser ça… peut-être sous une motivation marketing », évoque-t-il.

Est-ce que le pharmacien émettrait une recommandation professionnelle?

« Je suis loin d’être rendu là », tranche-t-il. Le produit est sécuritaire, convient M. Gosselin-Gaudreault, mais sans plus.

« Assurément qu’il peut y avoir certaines vertus naturelles, mais de là à dire qu’on va réguler les sautes d’humeur, on n’est pas rendus là du tout. »

— Yann Gosselin-Gaudreault, pharmacien

« Un biais statistique »
Le Soleil a pu consulter l’étude sur laquelle la compagnie Adrien Gagnon s’est basée pour développer Humeur Ado. Quelque 68 adolescents ont répondu à des questionnaires avant et après la consommation de safran.

Selon Yann Gosselin-Gaudreault, ce genre d’étude risque de contenir un biais statistique. « Dans les études sur les produits naturels, il y a souvent un très petit nombre de patients. Ce sont des études de faible envergure. C’est très facile de leur faire dire un peu ce qu’on veut. »

Danielle Morissette, représentante d’Adrien Gagnon, affirme que les résultats de l’étude sont basés sur les effets ressentis.

« Ce sont des questionnaires préparés par des psychiatres et c’est très sérieux, mais ce n’est pas quelque chose qu’on peut quantifier avec des appareils », explique-t-elle.

L’effet placebo?
« Quand on vante les effets d’un produit auprès d’une clientèle cible, à peu près 30 % de l’effet, c’est l’effet placebo », affirme Yann Gosselin-Gaudreault.

Le pharmacien ne décourage pas la clientèle intéressée d’essayer le produit. « L’effet placebo, c’est un effet qui fonctionne pour vrai. Mais comme différence marquée, je ne crois pas qu’il y en ait et je ne crois pas que la littérature est assez forte actuellement pour mettre de l’avant une recommandation formelle. »

Une promesse de facilité
Sylvain Martel, porte-parole du regroupement des comités de parents autonomes du Québec (RCPAQ), « ne voit pas grand chose de positif » dans Humeur Ado.

« On cherche souvent la pilule miracle. C’est un réflexe dangereux. »

— Sylvain Martel, porte-parole du RCPAQ
Le produit envoie un message problématique, selon le père de deux adolescents âgés de 13 et 16 ans. «Ce qui m’inquiète là-dedans, c’est qu’on dit ouvertement aux ados : “prends une pilule, tu vas aller mieux” ».

À son avis, ceci peut développer de mauvaises habitudes chez les jeunes. « Je vois une promesse de facilité, mais qui, en sous-texte, est très sournoise parce que ça crée une normalité dans un geste qui n’est pas banal : se médicamenter pour contrôler son humeur. »

M. Martel craint que certains parents se tournent vers Humeur Ado au lieu d’aller consulter des professionnels de la santé. « Comme j’ai un gros doute que ça fonctionne, ça va être quoi la suite? On va aller où après? Vers d’autre chose qu’on peut trouver dans la rue? » soulève-t-il.

« Les sautes d’humeur, c’est normal »
Selon Richard Bélanger, pédiatre en médecine de l’adolescence, les parents ne doivent pas s’alarmer trop rapidement lorsque leurs adolescents sont irritables.

« Les sautes d’humeur, les périodes d’irritabilité et la difficulté à comprendre ses émotions, c’est quelque chose d’assez normal à l’adolescence », soutient-il.

En 2023, le pédiatre a participé à une large recherche, dans le cadre de laquelle 46 000 adolescents de 99 écoles secondaires de l’est du Québec ont été interrogés.

Au cours des deux semaines précédant leur participation à l’enquête, plus du quart des jeunes ont rapporté avoir été facilement agacés et irritables plus de la moitié des jours, selon l’analyse préliminaire des données.

Les jeunes filles étaient au moins deux fois plus nombreuses que les garçons à rapporter un tel état, précise M. Bélanger.

Les sautes d’humeur font partie du développement de l’enfant, affirme le chercheur. « Quand on est adolescents, il est assez difficile de comprendre, d’intégrer, et d’avoir la bonne réponse aux stresseurs qu’on vit. Surtout que ces stresseurs sont en croissance pendant cette période. »

Un remède pour les parents?
Le produit pourrait aider davantage les parents que les adolescents, soumet Yann Gosselin-Gaudreault, pharmacien.

« Est-ce que c’est bon aussi pour le parent qui pense qu’il règle un problème alors que, au final, ça ne fait rien? Dans certains cas, l’effet n’est pas nécessairement sur le patient, plutôt que sur l’observateur. La personne qui va poser une action va penser que son geste est bon et ça va la réconforter. C’est dans la psychologie de soins », explique-t-il.

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Le pédiatre Richard Bélanger ne déconseille pas Humeur Ado, mais il ne croit pas que le produit devrait être la première solution. « Le message que je lance aux parents c’est : ça ne devrait pas être une alternative à la discussion et à la compréhension de ce qui va amener ces sautes d’humeur. »

Selon le pédiatre, la santé mentale et émotionnelle des jeunes a pâti au cours de la pandémie. Il est important d’encourager le dialogue dans les familles avant tout.

« Les traitements médicamenteux et leurs alternatives comme les produits naturels peuvent être utilisés dans certains cas après une évaluation correcte par des équipes de professionnels. Il ne faut pas diaboliser ça. Mais en même temps, ce n’est clairement pas la réponse à la majorité », conclut le chercheur